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RT @asahikanpo: テレビやスマホやパソコンを見過ぎでも、血を消耗しますよ👁 【「こたつ寝」のデメリットは?】 ・風邪をひきやすい ・体力が消耗する ・脱水症状になる(汗をかかなくても水分消費が大きい) ・便秘 ・低温やけどの危険性あり ・脳梗塞のリスクがあがる ※ちなみにメリットはほぼナシだぞ✩ 便秘では死にたくないなあ @f_ftrf うわあリンクまでほんとありがとうございます😢たまにくる超絶便秘期間にやります!! 便秘に悩む子って結構多いみたいだね。水分をたくさん摂る、お腹をあたためる、「の」の字マッサージ、朝の目覚めに水を飲む、食物繊維の摂取を増やす、便意があればすぐトイレに行って排便習慣を身につけるetc・・・。とりあえず、ますは自分の生活習慣を振り返る習慣を身につけよう! RT @asahikanpo: テレビやスマホやパソコンを見過ぎでも、血を消耗しますよ👁
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血が不足すると
爪が弱くなる
便秘になる
肌や髪が乾燥する
不安感が増す
顔色が悪くなったりします。 https://t.co/FnMW1YaXDy
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不安感が増す
顔色が悪くなったりします。 https://t.co/FnMW1YaXDy