@neonpinkchan #月曜断食 の欠点は、
1)欠食するので胆石症、便秘症、消化性潰瘍、摂食障害などが増える
2)栄養バランスが、極めて悪い
3)過激な減量は健康に悪いのに、月に5～7kgという過激な減量ができるとしている… https://t.co/AjwzpsWrzG

@morningdietapp 2020/05/11 17:22

【便秘解消ストレッチ】
①手のひらを使っておへそを中心にグルグルと時計回りにお腹をマッサージ
②しゃがんでお腹を圧迫
③正座をして上半身だけ前に倒してお腹を圧迫

@susumediet 2020/05/11 17:08

RT @asahikanpo: テレビやスマホやパソコンを見過ぎでも、血を消耗しますよ👁
血が不足すると
爪が弱くなる
便秘になる
肌や髪が乾燥する
不安感が増す
顔色が悪くなったりします。 https://t.co/FnMW1YaXDy

@tyyni_kuura 2020/05/11 17:05

#脂質制限 に切り替えてからのぱねの楽しみ。
黒蜜豆乳。
昔、大戸屋さんでバイトしてた頃に大好きだった。
これがお昼ごはんです。
便秘解消にも繋がるし
お腹一杯になるし
最高。

#ぱねダイエット企画 https://t.co/Z7uqmEqRkg

@pane_ColorEner 2020/05/11 17:18

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● ボールペンとかポケットにもの入…
● あたしは便秘の死者！べんぴー！…
● 今年の抱負は！ずばり！…
● 運動してるー？！…
#質問箱 #匿名質問募集中

https://t.co/RzmbdATJjY

@mitsukichi8452 2020/05/11 17:21

RT @asahikanpo: テレビやスマホやパソコンを見過ぎでも、血を消耗しますよ👁
血が不足すると
爪が弱くなる
便秘になる
肌や髪が乾燥する
不安感が増す
顔色が悪くなったりします。 https://t.co/FnMW1YaXDy

@nekoreturn 2020/05/11 16:55