カロリー 関連ツイート
消費カロリーと摂取カロリーがほとんど一緒くらいがベストみたい
@hugutore 2020/05/11 15:45
個人的には、なので科学的根拠はありません
RT @iamojsn: https://t.co/m6Ft0SiI6d
@db7seven 2020/05/11 15:41
超訳
減量でカロリー制限を行う場合、失われる体重の中の割合として、脂肪の減少を最大に、そして筋肉の減少を最小にする事が重要だ。
睡眠時間はこの割合に影響を与えることが出来る。
【ダイエットの基本】
@beautybody_bot 2020/05/11 15:42
・ゆっくり食べる
・熱くして食べる
・朝食と昼食はしっかり食べる
・甘い物やカロリー高いものは朝と昼に食べる
・食事の前には少し多めに水を摂る
・夕食は減らす
・炭水化物を減らす
・油ものは控える
・運動を心がける
・自分の体を良く見てみる
🔎「光 カロリー」
@wonderferon 2020/05/11 15:43
@Echoes_Noodle @mickey_sana ダイエットフラフープ、あれほんとに効果(消費カロリー的な)あるんかね…
@nni_drp 2020/05/11 15:42
@hgcpp__ 文面がめちゃめちゃぽぽー!!!!
@mso_bb 2020/05/11 15:40
え〜〜絶対にしよ〜〜カロリー摂取大会☺️✊🏻